حلقه تقویت مچ، یکی از محصولات ورزشی که ضمن سبکی و حجم‌کم ابزار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت بدنی و ایجاد نشاط برای افراد است. با این محصول می‌توانید با هزینه بسیار کمی یک باشگاه کوچک ورزشی را در خانه خود ایجاد کنید ضمن اینکه هیچ فضای اختصاصی نیز لازم نیست. از ویژگی‌های این کالا کیفیت، سادگی، تنوع، قیمت کم و مهم‌تر از هر چیز دیگر کارایی بالای آن است که سلامتی، نشاط، تندرستی و تناسب اندام را برای شما به ارمغان خواهد آورد. در اغلب ورزشها، مچ و ساعد، در حرکات و مهارتهای ورزشی درگیر می باشند. ورزشهای پرتابی، آبشار و سرو زدن در والیبال، گرفتن چوب گلف و بیسبال، کشتی، صخره نوردی، اسکی روی آب و ... مچ و ساعد قوی می خواهند. ورزشکاران، اغلب فکر می‌کنند که چون هنگام تمرین پشت بازو و جلوبازو، ساعدهایشان هم درگیر می شوند، دیگر نیازی به تمرین دادن این عضلات ندارند. تقویت مچ و ساعد، به تسهیل فعالیتهای روزمره هم کمک می کند. با این حساب، تمرین دادن آنها، کاملا معقول بنظر می رسد. یکی از ساده‌ترین تمرینات ساعد و مچ استفاده از حلقه های لاستیکی می‌باشد. این حلقه با قطر 7 سانتیمتر و ضخامت 1.5 سانمتیمتر با برجستگی‌های روی آن می‌تواند وسیله مناسب برای تمرین دادن انگشتان و مچ دست باشد که برجستگی‌های آن با ماساژدادن کف دست جریان خون را افزایش داده که در نتیجه آن خستگی کمتر شده و می‌توان تعداد دفعات بیشتری این حرکت را انجام داد.