روغن تخم کتان ویتالیتی، یکی از سالم‌ترین و غنی‌ترین روغن‌های خوراکی است که از دانه‌های کتان خالص استخراج شده است و برای مصارف خام خواری کاربرد دارد. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9، انتخابی ایده‌آل برای بهبود سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی محسوب می‌شود. ویژگی‌ها: منبع غنی از امگا 3: مصرف روغن تخم کتان به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می‌کند و در حفظ سلامت قلب و عروق مؤثر است. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها: روغن تخم کتان دارای خواص ضدالتهابی است که به کاهش التهاب‌ها و دردهای مفصلی کمک می‌کند. تقویت عملکرد گوارش: مصرف این روغن به دلیل داشتن فیبرهای مفید، به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و سلامت روده‌ها کمک می‌کند. کاهش کلسترول بد (LDL): استفاده از روغن تخم کتان به کاهش کلسترول بد کمک کرده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. موارد مصرف: سالاد و سس‌ها: می‌توانید از روغن تخم کتان در تهیه سس‌های خانگی و اضافه کردن به سالادهای تازه استفاده کنید. اضافه کردن به نوشیدنی‌های پروتئینی: این روغن انتخابی عالی برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش انرژی و تقویت عضلات هستند. پخت‌وپز ملایم: به دلیل پایین بودن نقطه دود روغن تخم کتان، بهتر است آن را در پخت‌وپزهای ملایم و غذاهای سرد استفاده کنید. خواص درمانی: حفظ سلامت قلب: روغن تخم کتان به بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی ...