باسلام.پونه یکی ازگیاهان بسیار مفید است. این گیاه دارای خاصیت ضد باکتریایی،ضد قارچی،ضد ویروسی،آنتی اکسیدانی واثرات آرامبخش قوی است. پونه برای درمان سرماخوردگی وآنفولانزا مفید است. این گیاه برای هضم غذا ودرمان درد معده اثردارد. پونه اثرات مفید دیگری هم دارد. پودر پونه خشک را میتوان همراه ماست ودوغ مصرف کرد.