تقویت سیستم ایمنی این دانه مقدار قابل‌توجهی آنتی‌اکسیدان‌، ویتامین‌ و مواد معدنی دارد که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. ضد‌التهاب اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در تخم شربتی به کاهش التهاب گلو و تسکین درد کمک می‌کنند. مرطوب‌کننده گلو لعاب تخم شربتی در تسکین خشکی و التهاب گلو موثر است. خاصیت خنک‌کنندگی این دانه به‌طور طبیعی خنک‌کننده است و می‌تواند در کاهش تب ناشی از سرماخوردگی موثر باشد. آبرسانی قوی این دانه می‌تواند آب را در خود نگه دارد به همین دلیل مصرف آن به بدن کمک می‌کند تا هیدراته بماند. این ویژگی منجر به شادابی و پر شدن پوست صورت می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C در تخم شربتی به بازسازی سلول‌های پوست و کاهش پیری زودرس کمک می‌کند. مواد مغذی پوست این دانه‌ها دارای اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین E و پروتئین هستند که در حفظ سلامت و کاهش خشکی پوست نقش مهمی دارند. تنظیم قند خون به دلیل کاهش سرعت جذب کربوهیدرات‌ها، تخم شربتی از نوسانات قند خون جلوگیری می‌کند و ولع مصرف غذاهای شیرین را در شما کاهش می‌دهد. بهبود گوارش فیبر موجود در این دانه‌ها عملکرد روده‌ها را بهبود می‌دهد و در سم‌زدایی بدن موثر است. تقویت استخوان‌ها تخم شربتی مقدار قابل توجهی منیزیم دارد. این مواد معدنی برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید هستند.