کم ضرر ترین شیرین کننده ی موجود در دنیا :استویا گیاهی شیرین کننده است که بسیار کم کالری است و از آن قند و شکر کم کالری تهیه می‌کنند که برای دیابتی ها و افرادی که رژیم می‌گیرند بسیار مفید و مناسب است. همانطور که گفته شد برای رژیم مورد توجه علاقه مندان زیادی قرار گرفته. برای دیابت هم مورد توجه بسیاری قرار گرفته و گاها پزشکان تجویز میکنند چون دارای مولکول های قند صنعتی نمی‌باشد و مزه شیرین دارد و 10 برابر قند مزه دارد با اینکه به قند بدون شکر یا قند کم کالری معروف است. قند طبیعی یا سالمی که افراد دیابتی و رژیمی مصرف می‌کنند .