نمک هندی مناسب افرادی است که فشار خون بالا دارند. نمک هندی سدیم کمتری نسبت به سایر نمک ها دارد. همچنین برای سوزش معده و نفخ روده، گوارش غذا و کاهش یبوست، بیماری های تنفسی، کاهش وزن ، تنظیم سطح کلسترول خون ، مانع پوکی استخوان و کنترل دیابت مفید است.