کتاب «یادداشت هایی برای سیاره پر استرس» اثری نوشته ی «مت هیگ» است که اولین بار در سال 2018 وارد بازار نشر شد. وقتی «هیگ» در بزرگسالی به اختلال ترس، اضطراب و افسردگی دچار شد، زمان زیادی طول کشید تا او بتواند شیوه هایی را که جهان بیرون، از طریق آن ها ب ...