در کتاب "اعتماد به نفس"، مارتین میدوز با زبانی ساده و تجربه‌محور، به سراغ یکی از مهم‌ترین موانع رشد فردی می‌رود: باور نداشتن به توانایی خود. در فضایی که بسیاری از آثار خودیاری بر انگیزه، نظم یا هدف‌گذاری تأکید می‌کنند، میدوز بر این نکته پافشاری می‌کند که آنچه اغلب پیش از شروع تلاش ما را فلج می‌کند، نداشتن خودکارآمدی است-باور درونی به این‌که می‌توانیم کاری را انجام دهیم. این کتاب، به‌واسطه‌ی اختصار و تمرکز عملی، راهی برای بازسازی این باور به دست می‌دهد؛ نه از مسیر شعار، بلکه از دل تجربه، پژوهش و اقدام‌های سنجیده.میدوز ابتدا میان «اعتماد به نفس» و «عزت نفس» تمایز قائل می‌شود و توضیح می‌دهد که خودکارآمدی از طریق چهار مسیر تقویت می‌شود: تجربه‌ی موفقیت شخصی، مشاهده‌ی موفقیت دیگران، تشویق و بازخورد مثبت، و مدیریت حالت‌های درونی مانند اضطراب یا هیجان. از همین‌جا، او وارد مسیر ساختن اعتماد به نفس می‌شود: با اقدام‌های کوچک اما مستمر. بر خلاف رویکردهایی که بر تصویرسازی ذهنی یا تکرار جملات انگیزشی تکیه دارند، میدوز باور دارد که باور از دل عمل می‌روید؛ یعنی باید با گام‌های کوچک، ذهن را متقاعد کنیم که «توانستن» ممکن است. او بر نقش تمرین گفت‌وگوی درونی مثبت، چارچوب‌بندی دوباره‌ی افکار منفی، و استفاده از تأییدهای کلامی تأکید می‌کند. زبان درونی ما، همان گفت‌وگوی بی‌وقفه‌ای که با خود داریم، یا می‌تواند ما را ناتوان کند یا به حرکت وادارد. همچنین، با رویکردی که از درمان مواجهه‌ای و شناختی الهام گرفته، شکست را نه یک پایان، بلکه شکلی از بازخورد می‌داند؛ فرصتی برای یادگیری، نه دلیلی برای خودسرزنشی. از دیگر نکات مهم، نقش دیگران در ساختن اعتماد به نفس است. میدوز با ارجاع به پژوهش‌های روان‌شناسی اجتماعی و تجربیات شخصی، نشان می‌دهد که چگونه حضور مربی، الگوسازی مثبت و بازخورد همدلانه، می‌تواند هسته‌های شک به خود را تضعیف کند. همچنین، بدن را فراموش نمی‌کند: از زبان بدن تا سلامت عمومی، از محیط فیزیکی تا تمرین ذهن‌آگاهی، همه می‌توانند به‌عنوان زیرساخت‌هایی برای تقویت اعتماد به نفس عمل کنند. آنچه این کتاب را از بسیاری از آثار انگیزشی متمایز می‌کند، کاربردی بودن آن است. میدوز به‌جای وعده‌ی تغییر ناگهانی، بر فرایند تغییر تأکید دارد؛ بر ساختن تدریجی اعتماد از دل اقدام، بازخورد، تکرار و حضور در فضای توانمندساز. پیام او صریح و قدرتمند است: اعتماد به نفس چیزی نیست که با آن به دنیا بیاییم یا ناگهان از آسمان بیفتد، بلکه ساختنی است-با پشتکار، آگاهی و حمایت. برای کسانی که احساس می‌کنند در تردیدهای خود گیر افتاده‌اند، این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی ملموس باشد؛ پیشنهادی کم‌حجم، اما پرمایه برای بازآفرینی خود.

کتاب اعتماد به نفس اثر مارتین میدوز ترجمه محمدعلی سواعد نشر یوشیتا

خانه و آشپزخانه

لوازم خانگی برقی 

مد و پوشاک

آرایشی و بهداشتی

مواد غذایی و سوپر مارکت

ابزارآلات و تجهیزات

فرهنگی هنری

خودرو و موتورسیکلت

کتاب

سلامت و پزشکی

کالای دیجیتال

کودک و نوزاد و اسباب بازی

ورزش و سفر

طلا و جواهرات

با هوش مصنوعی محصولاتی که میخوای رو پیدا کن

مشاوره با هوش مصنوعی

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

طبق فقط سفارش‌هایی پشتیبانی دارند که از سبد خرید و  درگاه پرداخت باسلام ثبت بشن.

لطفا به هیچ وجه، اطلاعات خصوصی و بانکیت رو اینجا برای کسی ارسال نکن. باسلام هیچوقت از طریق گفت‌وگو درخواست اطلاعات نمی‌کنه.

اگر تخلفی در چت دیدی، گزارش کن.

همه

مدیریت غرفه

اطلاعیه‌ها

خرید‌ها

شبکه اجتماعی

یه مسیر امن و حساب‌شده برای فروش قسطی داری و مشتری‌های بیشتری سراغت میان.

امکان فروش قسطی و اعتباری

بدون نیاز به نرم‌افزار حسابداری، ریز سفارش‌ها، فروش، درآمد و کارمزدت رو ببین.

تسویه حساب شفاف با گزارش‌های دقیق

به خاطر ضمانت باسلام، مشتری‌ها موقع ثبت سفارش، کل مبلغ رو یکجا پرداخت می‌کنند.

برخورداری از اعتماد مشتری‌ها

همه ایران باسلام رو از تبلیغات تلویزیونی می‌بینن.‌ بدون هزینه، بازدید زیادی داری.

تبلیغ تلویزیونی بدون هزینه

باسلام بین شما و مشتری‌هات دیوار نمي‌کشه. خودت مستقیم با مشتری‌هات صحبت کن.

ارتباط مستقیم با مشتری

خودت و مشتری‌هات به هر مشکلی خوردید، می‌تونید از پشتیبانی باسلام کمک بگیرید.

پشتیبانی حرفه‌ای در کنار شما

مزایای فروش در %bباسلام%b

سوال‌های پرتکرار

به جمع %d هزار نفری غرفه‌دارها بیا

به همه ایران بفروش

شروع %bغرفه‌داری%b در باسلام، فقط در چند دقیقه

خریدار واقعی

جای خودت رو توی این بازار بزرگ پیدا کن و بدرخش!

کاربر ثبت‌نامی

غرفه

«نصب این برچسب‌ها کار هر کسی نیست ولی با قابلیت گفتگوی باسلام، هیچ کاری نشد نداره. مشتری‌هامون رو یه جوری راهنمایی می‌کنیم که خودشون یه پا اوستا بشن.»

«خیلی‌ از دوستام می‌گفتن خرید حضوری کفش هم سخته، تو می‌خوای آنلاین بفروشیش؟ الان ولی به جایی رسیدم که فروش غرفه‌ باسلامم از مغازه‌م بیشتره»

«باسلام باعث شد ذائقه مردم ایران رو بهتر بشناسیم. ما ۹۰ تا از محصولات غرفه‌مون رو به پیشنهاد مشتری‌های باسلام تولید کردیم.»

«کارمون رو با چند کیلو روغن کرمانشاهی سوغاتی شروع کردیم. حالا یه کارخونه داریم که با کمک باسلام به همه جای ایران روغن می‌فرسته.»

«باغ پسته پدری‌ رو آوردم باسلام تا واسطه‌ها رو حذف کنم. شکر خدا الان یکی از پرفروش‌ترین غرفه‌های این بازارم.»

تجربه %bغرفه‌های%b موفق باسلام

اعتبار فوری

وام بانک ملت

اعتبار با ضمانت

اعتبار انتخاب انرژی

جایگاه بنر چهارتایی

جایگاه بنر چهارتایی تستی کاربران خاص

محصول رو استفاده میکنم

حفظ شرایط اولیه محصول

محصول رو استفاده می‌کنم

اشتباهی ارسال شده

آسیب‌دیده یا خراب رسیده

مقدار یا تعداد محصول کمه

 از کیفیت محصول راضی نیستم

پیک یا پستچی موقع تحویل، مبلغی اضافه خواسته

از خرید منصرف شدم

زنجان

كرمانشاه

لرستان

آذربايجان شرقي

تهران

خراسان رضوي

خوزستان

سيستان و بلوچستان

مركزي

گلستان

آذربايجان غربي

كرمان

اردبيل

ايلام

خراسان شمالي

كهگيلويه و بويراحمد

گيلان

خراسان جنوبي

قزوين

كردستان

فارس

مازندران

البرز

يزد

هرمزگان

قم

سمنان

چهارمحال و بختياري

اصفهان

بوشهر

همدان

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار شهید حسین مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

ما شماره‌ت رو برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» می‌فرستیم.

برای خرید اولت، نمی‌خوای تخفیف بگیری؟

200 هزار تومان تخفیف ویژه

این‌جا شماره‌ موبایلت رو وارد کن: 

ما رضایت از این غرفه برتر رو در همه‌چیز تضمین می‌کنیم. یعنی تا ۳۰ روز بعد از دریافت سفارش، اگه به هر دلیلی (حتی قیمت) از خریدت راضی نبودی، بدون هیچ شرطی برات جبران یا مرجوعش می‌کنیم.

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

WebKit

کتاب اعتماد به نفس و راه های افزایش آن

کتابسرای رحیمی

مهدی رحیمی 

کتاب اعتماد به نفس اثر هنری مارتین میدووز انتشارات یوشیتا

فروشگاه اینترنتی شهرکالا

شهرکالا

اعتماد به نفس + انضباط شخصی در مواقع دشوار / دو اثر در یک کتاب 

انتشارات حضورلطفا موجودی وقیمت رااستعلام کنید

 انتشارات حضور بدلیل تغییرقیمتها اول موجودی بگیرید

کتاب اعتماد به نفس

لوازم تحریر مداد رنگی

علیرضا کیانی دوست

اعتماد به نفس

میلان کتاب

هادی میلان

کتاب اعتماد به نفس +انضباط شخصی در مواقع دشوار

Ketab20

زهرا بانخوت

کتاب اعتماد به نفس انضباط شخصی در مواقع دشوار نویسنده هنری مارتین انتشارات یوشیتا

کتابسیتو

 کتاب قسطی

کتاب اعتماد به نفس انضباط شخصی در مواقع دشوار اثر مارتین میدوز انتشارات یوشیتا XEN

⭐آبرنگ پلاس (فروش قسطی) ⭐

اعتماد به نفس + انضباط شخصی در مواقع دشوار

کتابفروشی 50 کتاب

فرناز قلیپور

کتاب اعتماد به نفس و انضباط شخصی اثر میدووز مترجم محمدعلی سواعد انتشارات یوشیتا 

پخش کتاب دانشسرا

پسر کتابفروش

 کتاب اعتماد به نفس (انضباط شخصی در مواقع دشوار) تخفیف ویژه پسر کتاب فروشض

پسر کتاب فروش ارزان بخر

امیر علی متانت

کتاب اعتماد به نفس- هنری مارتین میدووز-محمد علی سواعد - نشر یوشیتا

انتشارات نگاران قلم

سید مصطفی حسینی شکیبا

مشخصات محصول

کتاب اعتماد به نفس اثر مارتین میدوز ترجمه محمدعلی سواعد نشر یوشیتا

در 32 غرفه