راهنمایی برای انجام یوگا، ورزشی که تمام ابعاد وجود انسان را در بر می‌گیرد، هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی باعث اغنای آدمی می‌شود و موجب تقویت اعصاب و تربیت قوای فکر و نیروی ذهنی می‌گردد. اما انجام حرکات یوگا نیاز به داشتن راهنمایی دانا دارد. ...