ماش آبگینه ماش آبگینه، با رنگ سبز براق، دانه‌های یک‌دست و عطر دلپذیر پس از پخت، یکی از باکیفیت‌ترین انواع ماش موجود در بازار ایران است. این ماش با دقت و استاندارد بالا کشت و فرآوری می‌شود و به‌خاطر خصوصیات غذایی، در صدر انتخاب کسانی قرار دارد که به سلامت خود اهمیت می‌دهند. خواص و فواید ماش آبگینه سرشار از پروتئین گیاهی ماش آبگینه منبع غنی پروتئین گیاهی است و برای افرادی که گوشت مصرف نمی‌کنند یا در رژیم گیاه‌خواری هستند، انتخابی عالی به شمار می‌رود. فیبر بالا؛ دوست دستگاه گوارش فیبر بالای موجود در ماش باعث بهبود عملکرد روده، پیشگیری از یبوست و کمک به کاهش کلسترول خون می‌شود. کمک به کاهش وزن به‌دلیل کالری کم، چربی بسیار پایین و فیبر بالا، ماش گزینه‌ای ایده‌آل برای رژیم‌های کاهش وزن و لاغری است. مصرف آن باعث احساس سیری طولانی‌تر می‌شود. تنظیم قند خون ماش دارای شاخص گلیسمی پایین است و برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض دیابت مناسب است، زیرا باعث افزایش سریع قند خون نمی‌شود. منبع آهن و اسید فولیک ماش آبگینه برای بانوان، خصوصاً در دوران بارداری یا پیش از آن، بسیار مفید است. ...