10 روش برای افزایش عزت نفس، 5 راز به دست آوردن اعتماد به نفس. از این جور مقاله‌ها خیلی پیدا میشه. خیلی از مدرس‌های توسعه فردی ادعا می‌کنن که راز افزایش عزت نفس رو میدونن. اما حالا عزت نفس اصلاً چیه؟ عزت نفس سیستم ایمنی خودآگاهیه که برامون قدرت، مقاومت و توانایی احیا به همراه داره.