فهرست کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما می شود: فصل اول:کوه یخ:در پس خشمتان چه چیز دیگری است؟ فصل دوم:مثلث شناختی فصل سوم:چرا اضطراب و خشم عالی هستند فصل چهارم:نقطه انفجار خود را مشخص کنید فصل پنجم:نفس عمیق بکشید_وقت مهارت های مقابله ای است! فصل ششم:خشم ناشی از اضطراب و حل مسئله فصل هفتم:رویکرد سه مرحله ای برای مدیریت اضطراب و خشم فصل هشتم:تا شما نخواهید،تغییری رخ نمی دهد این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی نشر مهربان تهیه کنید. سال چاپ : 1404 مولف : کلسی تورگرسون دان مترجم : دکتر شیرین سلیمی ، اکبر روحی ناشر : ارجمند موضوع : روانشناسی تعداد صفحات : 136 نوع جلد : شومیز نوبت چاپ : 1 شابک : 978-622-257-771-1 قطع کتاب : وزیری