خواص شگفت انگیز روغن گردو اصل ✔️ خواص ضدالتهابی و مرطوب‌کننده‌ی قوی ✔️ تغذیه و ترمیم پوست ✔️ کاهش چین‌وچروک ✔️ روشن شدن پوست ✔️ سلامت قلب ✔️ کاهش کلسترول طریقه استفاده از روغن گردو روغن گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها است و برای مصارف خوراکی، مراقبت از پوست و مو، و درمان‌های سنتی استفاده می‌شود. 1. مصرف خوراکی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول: روزانه 1 تا 2 قاشق چای‌خوری روغن گردو را به سالاد، ماست، سوپ، یا غذاهای سرد اضافه کنید. برای کاهش کلسترول و تقویت مغز، می‌توان 1 قاشق چای‌خوری صبح ناشتا مصرف کرد. جایگزین روغن‌های مضر: می‌توان روغن گردو را در پخت‌وپز با حرارت کم استفاده کرد. (حرارت زیاد ممکن است باعث از بین رفتن مواد مغذی آن شود.) 2. استفاده برای پوست آبرسانی و کاهش چین و چروک: چند قطره روغن گردو را قبل از خواب روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید. برای درمان چین‌وچروک و لک‌ها، می‌توان روغن گردو را با چند قطره روغن ویتامین E ترکیب کرد. پاکسازی پوست و کاهش التهاب: برای رفع خشکی پوست، چند قطره روغن گردو را با روغن نارگیل مخلوط کرده و روی پوست ماساژ دهید. برای کاهش آکنه و التهابات پوستی، روغن گردو را با چند قطره روغن درخت چای ترکیب کنید. 3. استفاده برای مو تقویت و جلوگیری از ریزش مو: مقداری روغن گردو را گرم کرده و به ریشه موها و پوست سر ماساژ دهید. 30 دقیقه بماند و سپس بشویید. ...