عرق هل: تقویت قلب و نشاط‌بخش، کمک به هضم غذا و رفع سوءهاضمه، و خوشبوکننده دهان. طبع عرق هل از دیدگاه طب سنتی عرق هل گرم و خشک است (درجه‌ی گرمی آن در حد متوسط تا بالا). بنابراین برای افرادی که مزاج سرد دارند (احساس سرما، ضعف هاضمه، نفخ، افسردگی) بسیار مفید است. مهم‌ترین خواص درمانی عرق هل 1. تقویت‌کننده معده و دستگاه گوارش - رفع نفخ، باد شکم و سوءهاضمه - کمک به هضم غذا و افزایش اشتها - کاهش ترش کردن و ریفلاکس معده (به شرط عدم التهاب حاد) 2. ضد تهوع و استفراغ - مخصوصاً در ماشین‌گرفتگی، تهوع بارداری یا بعد از شیمی‌درمانی 3. آرام‌بخش اعصاب و ضد استرس - کاهش اضطراب، بی‌خوابی‌های عصبی و سردردهای میگرنی ناشی از سردی 4. تقویت قلب و تنظیم فشار خون - بهبود گردش خون و کاهش التهابات عروقی (به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های قوی) 5. ضد میکروب و ضد عفونی‌کننده طبیعی - برای عفونت‌های دهان و گلو (غرغره با عرق هل رقیق‌شده) 6 . خوشبوکننده دهان و بدن - مصرف منظم آن بوی خوشی به دهان و عرق بدن می‌دهد 7. کمک به کاهش وزن - افزایش متابولیسم و کاهش اشتها (در کنار رژیم غذایی مناسب)