کینوا سفید، یکی از غلات مغذی و سالم است که به عنوان یک سوپرغذا در بسیاری از رژیم‌های غذایی مورد توجه قرار گرفته است. این دانه کوچک و مغذی، نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه خواص فوق‌العاده‌ای نیز برای سلامتی به همراه دارد. کینوا سفید حاوی پروتئین کامل است، به این معنی که تمامی آمینو اسیدهای ضروری را در خود دارد. این ویژگی آن را به گزینه‌ای مناسب برای گیاه‌خواران و افرادی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین هستند، تبدیل می‌کند. کینوا دارای مقدار زیادی فیبر است که به بهبود هضم و سلامت روده کمک می‌کند و احساس سیری را افزایش می‌دهد. کینوا سفید یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند یا به گلوتن حساسیت دارند. ...