طراحی شده برای تقویت عضلات مچ افرادی که دچار شکستگی استخوان دست یا مچ شده‌اند بعد از باز کردن گچ دست، برای توانبخشی و کاهش خشکی مفاصل دست و مچ دست از این حلقه استفاده می‌شود. همچنین کسانی که به سندرم کانال کارپال دچار هستند نیز با استفاده از این حلقه به کاهش علایم این بیماری کمک می‌کنند. افرادی که فعالیت‌های بدنی کمی دارند یا به گونه ای با موس کامپیوتر زیاد سروکار دارند یا نوازنده موسیقی هستند نیز برای تقویت مچ و انگشتان میتوانند از حلقه تقویت مچ استفاده کننده. حلقه های لاستیکی تقویت مچ از قدیمی‌ترین وسایلی هستند که در بدنسازی برای تقویت مچ و انگشتان دست استفاده می‌شوند. از سوی دیگر تقویت مچ ورزشکاران برای ورزش‌هایی مانند والیبال، بیس بال، کشتی و صخره نوردی اهمیت بسیار زیادی دارد با استفاده از حلقه لاستیکی بسیار ساده در حین کتاب خواندن، در مترو و اتوبوس، پشت میزکار و غیره می‌توان حرکت ورزشی مفید را انجام داد. از ویژگی‌های دیگر این حلقه، قیمت مناسب، کیفیت و نیاز نداشتن به فضا و مکان برای ورزش می‌توان اشاره کرد. برای استفاده از این وسیله حلقه را در دست بگیرید و به مدت چند ثانیه فشار دهید و سپس رها کنید. این کار را چند ست تکرار کنید و بین ست‌ها استراحت کنید.