قدومه شیرازی ________________________________________ 🌟 خواص: 1. ضد سرفه قوی – نرم‌کننده سینه و خلط‌آور است. برای سرفه‌های خشک و مزمن مفید است. 2. بازکننده صدا (رسا کردن صدا) – برای خوانندگان و سخنرانان توصیه می‌شود. گرفتگی صدا را بهبود می‌دهد. 3. تقویت‌کننده دستگاه تنفس – در درمان برونشیت، آسم، و سرماخوردگی مؤثر است. 4. ملین – برای رفع یبوست به صورت خفیف اثرگذار است. 5. ضد التهاب مجاری تنفسی 6. محرک اشتها – در افرادی که کم‌اشتها هستند مفید است. ________________________________________ 🥄 روش مصرف: 1. جوشانده قدومه شیرازی: o مقدار 1 قاشق چای‌خوری از بذر را با یک لیوان آب بجوشانید. o روزانه 2 تا 3 بار میل شود (به‌خصوص در زمان سرفه یا گرفتگی صدا). 2. دم‌کرده: o مثل دم‌کردن چای، یک قاشق مرباخوری قدومه را با یک لیوان آب جوش دم کنید (10 دقیقه). o همراه با کمی عسل مصرف شود. 3. ترکیب با گیاهان دیگر: o معمولاً با بارهنگ، گل بنفشه، گل گاوزبان یا سپستان برای تأثیر بیشتر ترکیب می‌شود. ________________________________________ ⚠️ نکات مهم: • مصرف زیاد آن ممکن است باعث اسهال شود. • در بارداری با احتیاط مصرف شود. • برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی‌شود.