مقدار:

500 گرم

شیوه نگهداری:

در جای جای خشک و خنک نگه داری شود

مناسب برای:

برای افراد بالای 2 سال

زمان ماندگاری:

12 ماه

سایر توضیحات:

پرک گندم کامل تهیه شده از گندم کامل موارد مصرف :با شیر به عنوان یک صبحانه یا میان وعده کامل ، سوپ، اش ، در برنج زود پز و بسیار خوشمزه ریختن مستقیم توی شیر گرم (سریع‌ترین راه) شیر رو گرم کن (نزدیک جوش، ولی نجوشه) گندم پرک رو اضافه کن حدود 7 تا 10 دقیقه با شعله ملایم هر از گاهی هم بزن → بافتش نرم می‌شه ولی معمولاً یه ذره سفت‌تر از اوتمیله 2️⃣ خیساندن از قبل (بافت نرم‌تر) گندم پرک + شیر سرد حداقل 30 دقیقه (یا شب تا صبح تو یخچال) بعدش 3–5 دقیقه گرمش کنی کافیه → خیلی شبیه اوتمیل می‌شه 👍 3️⃣ بدون پخت (اگه عجله نداری) گندم پرک رو توی شیر بریز 45 تا 60 دقیقه صبر کن → خوراکیه ولی یه کم جویدنی‌تر از اوتمیله چند تا نکته ریز: نسبت خوب: 1 واحد گندم پرک + 2 واحد شیر اگه غلیظ شد، آخرش کمی شیر اضافه کن با عسل، موز، دارچین یا خرما خیلی خوشمزه می‌شه 😋 اگه بگی گندم پرکت ریز یا درشته (یا مارکش چیه)، دقیق‌تر هم زمانشو می‌گم.