از 13 ویتامین که برا بدنمون ضروریه، 8 تای اون مربوط به ویتامین گروه B هس خستگی، افسردگی،اختلال حافظه، مشکل تعادل، بی اشتهایی، کاهش وزن، کم خونی، ضعف و بی‌حالی و ... همه و همه از علائم کمبود ویتامین گروه B تو بدنمونه برا همین ویتامین‌های گروه B نقش حیاتی تو بدنمون دارن تاثیر مستقیم روی سطح انرژی، سلامت مغز و متابولیسم سلولی و بهبود وضعیت جسمانی و روانی دارن باعث تقویت سیستم ایمنی بدنمون میشن تو پیشگیری از بیماری‌ها و عفونت‌ها بسیار موثرن عملکرد مغزو بهبود میدن، به هضم بهتر غذا کمک میکنن، به سلامت نورون های عصبی و تولید برخی هورمون‌ها و پیام رسان‌های عصبی کمک میکنن باعث تولید گلبول‌های قرمز و بهبود عملکرد سیستم عصبی و ایمنی میشن ویتامین‌های گروه B نقش حیاتی تو بدنمون دارن و باید حواسمون باشه که با کمبود مواجه نشیم برا اینکه این ویتامینا تو بدنمون کم نشه باید یه رژیم غذایی سالم و کافی داشته باشیم خیلیامون برا تامین این ویتامین بجای استفاده از مواد غذایی طبیعی و سالم سراغ مکمل و دا. روهای شیمیایی میریم آمپول نوربین و ب کمپلکس 😔 درسته این مکمل‌های های تقویتی حاوی ویتامین گروه B هستن و نیاز بدنمونو تامین میکنن ولی آیا از عوارض بعد مصرفشون خبر دارین ؟! چقد به کَبِد و کُلیه‌هامون آسیب میزنن ؟! دار. ...