مشخصات: بهبود عملکرد ماهیچه ها کاهش دردهای عضلانی افزایش توده عضلانی بدون چربی کاهش احساس خستگی طریقه مصرف: پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده چهار مرتبه در روز مصرف شود. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود. پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ساپلند نوتریشن | Suppland Nutrition Creatine Monohydrate Powder 300 g پودر کراتین مونوهیدرات ساپلند نوتریشن به ساخت عضله، افزایش حجم، قدرت و سلامت عضلات کمک می‌کند. این مکمل ترکیبی منحصر به فرد و حرفه‌ای جهت حصول نتیجه بیشتر و بهتر در استفاده از کراتین است. کراتین قادر است به سرعت توانایی سلول عضلانی شما را در بازسازی آدرنوزیت تری فسفات یا همان ATP تقویت نماید. ATP منبع اصلی انرژی بی هوازی است. بدن با داشتن سطح بالای این فاکتور، قادر خواهد بود تمرین بیشتری داشته باشد و سریعتر بعد از تمرینات خود را بازیابی کند. همچنین با اطلاع از بهترین زمان مصرف کراتین این امکان به شما داده می‌شود تا در زمان کمتری به نتیجه دلخواه خود پس از تمرینات ورزشی برسید. مطالعه بیشتر: قوی ترین و بهترین کراتین حجم دهنده فواید مصرف کراتین مونوهیدرات ساپلند در بدنسازی در ورزش با شدت بالا، نقش اصلی کراتین، افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات است. ...