طریقه مصرف بذر کتان برای آب کردن شکم بذر کتان به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود اما از آنجایی که دارای ویتامین‌های کافی و انواع اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا 3 فراوان و فیبر کافی است، می‌توان از آن به عنوان مکمل در رژیم‌های مختلف استفاده کرد . بذر کتان با داشتن فیبر زیاد می‌تواند موجب کاهش اشتها و با داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی کافی موجب تامین مواد غذایی لازم برای بدن شود.