💠منافع سلامتی زیتون عمدتاً به خاطر وجود مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامین‌ها و ترکیبات آلی همچون آهن، فیبر، مس، ویتامین E ، ترکیبات فنولی، اولئیک اسید و آنتی اکسیدان‌های مختلف است💠 ➰🔹️➰🔹️➰🔹️➰🔹️➰🔹️➰🔹️ 1️⃣اگر در نگهداری زیتون تجربه کافی و مطمئن ندارید از خرید زیتون به مقدار زیاد خوداری کنید (حداکثر به میزان مصرف یک ماه خریداری نمائید) 2️⃣- زیتون را با محلول خودش از فروشنده زیتون بخواهید ➰🔸️➰🔸️➰🔸️➰🔸️➰🔸️➰🔸️➰ 3️⃣- در هنگام خرید زیتون از شل بودن بافت زیتون و گنیدگیش مطمئن باشید 4️⃣- محلول اب نمک مناس شدن مزه زیتون از سرکه استفاده میکنید بیشتر مراقب شل شدن زیتون باشید 7️⃣- هر چه دمای محیط نگهداری زیتون خنک باشد بهتر است