## پودر سفوف سعال **سفوف سعال** یک پودر گیاهی در طب سنتی است که برای کمک به **بهبود سرفه، خلط، گلودرد و مشکلات تنفسی خفیف** استفاده می‌شود. «سفوف» یعنی پودر نرم دارویی که معمولاً به صورت خشک یا همراه عسل مصرف می‌شود. --- ## ترکیبات رایج - آویشن - شیرین‌بیان - زنجبیل - گل ختمی - عناب یا سپستان - بنفشه - تخم به یا به‌دانه --- ## خواص و کاربردها - کمک به **کاهش سرفه خشک و خلط‌دار** - نرم‌کننده و **مرطوب‌کننده گلو** - کمک به **خروج خلط** - کاهش التهاب مجاری تنفسی - مناسب برای سرماخوردگی‌های خفیف --- ## نحوه مصرف معمول - روزی **2 تا 3 بار** - هر بار **نصف تا یک قاشق چای‌خوری** - می‌توان آن را: - با **عسل** مخلوط کرد - یا در **آب ولرم** حل و مصرف نمود ✅ معمولاً بعد از غذا مصرف می‌شود. --- ## طبع (در طب سنتی) اغلب ترکیبات آن **گرم و ملایم** هستند، ولی وجود گل ختمی و بنفشه باعث تعادل می‌شود. --- ## نکات مهم - در افراد دارای **فشار خون بالا** (به دلیل شیرین‌بیان) با احتیاط مصرف شود. - در **بارداری و شیردهی** بهتر است با نظر پزشک مصرف شود. - اگر سرفه بیش از چند روز ادامه داشت یا همراه تب شدید بود، باید به پزشک مراجعه شود. - برای کودکان مقدار مصرف باید کمتر باشد. --- ## نگهداری - در ظرف دربسته - جای خشک و خنک - دور از رطوبت