سویق کامل ترکیبی از گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد. خواص : سویق کامل مقوی و انرژی زاست. ضعف بدن را کاهش داده و سبب افزایش شیر مادر می شود. از دیگر خواص سویق کامل می توان به درمان نارسایی کلیه نیز اشاره کرد. نحوه مصرف سویق کامل: حداقل دو قاشق غذاخوری به صورت خشک و در حالت ناشتا می باشد. همچنین برای نوزادان بهتر است به مقدار کم با شیر، آب یا شکر سرخ مخلوط شود. برای تهیه حلوا و شیرینی نیز می توان از این ماده مغذی استفاده نمود.