مخلوطی از چند سویق : گندم ، جو ، سنجد ، نخود ، عدس ، و ... طریقه مصرف : مخلوط در سوپ ، آش ، خورشت ، شیر و حتی بصورت خام هم میل میشود. مقوی و عالی برای رشد بدن سفارش شده ی بسیار در روایات اهل بیت علیهم السلام