وزنه شنی چیست؟ همان طور که از نامش پیداست، وزنه شنی نوعی وزنه است که برخی ورزشکاران هنگام ورزش کردن آن را به مچ پا و مچ دست خود می بندند. با بستن این نوع وزنه به دور مچ، مقاومت در تمرین افزایش می یابد. با فشاری که وزنه شنی بر روی عضلات مچ وارد می کند، عضلات و قدرت جسمانی مچ ها تقویت می شود. بسته دو عددی هر عدد 3 کیلوگرم کار اعلا