اسفرزه چیست و چه خواصی دارد؟ اسفرزه دانه‌های ریز گیاهی از خانواده بارهنگ است که پوسته بیرونی آن سرشار از فیبر محلول می‌باشد. وقتی اسفرزه با آب ترکیب می‌شود، حالت ژله‌ای پیدا کرده و برای پاکسازی روده‌ها، کاهش یبوست، تنظیم کلسترول و حتی کنترل قند خون بسیار مفید است. مصرف منظم اسفرزه می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر بدن کمک کند. فواید درمانی اسفرزه بهبود یبوست: فیبر موجود در اسفرزه باعث نرم شدن مدفوع و تسهیل حرکات روده می‌شود. کاهش کلسترول خون: پوسته اسفرزه قادر است کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد. کنترل قند خون: برای بیماران دیابتی، اسفرزه می‌تواند به ثبات سطح قند خون کمک کند. کمک به کاهش وزن: ایجاد احساس سیری طولانی‌تر و کاهش اشتها. بهبود مشکلات پوستی: استفاده موضعی از اسفرزه در برخی ماسک‌های گیاهی به بهبود التهابات پوستی کمک می‌کند. نحوه مصرف اسفرزه اسفرزه را می‌توان به صورت محلول در آب یا همراه با ماست، سوپ، اسموتی و انواع غذا مصرف کرد. نکته مهم این است که پس از مصرف اسفرزه، حتماً آب کافی بنوشید تا اثرگذاری آن به بهترین شکل انجام شود. خرید عمده و خرده اسفرزه از آقابزرگ فروشگاه آقابزرگ به عنوان مرکز پخش عمده و خرده لوازم عطاری، اسفرزه را به صورت بسته‌بندی‌های بهداشتی و وزن‌های متنوع عرضه می‌کند. ...