مقدار:

1000 گرم

شیوه نگهداری:

در جای خشک و خنک و تاریک نگهداری شود

مناسب برای:

گردو برای تمام سنین مغذی و مفید است! 🥜 اما به ویژه برای کودکان، به خاطر امگا 3 و آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد، مناسب است. 💪✨ برای بزرگ‌ترها هم به حفظ سلامت قلب و مغز کمک می‌کند. 🧠❤️ اگر سن خاصی مد نظر داشته باشید، می‌توانیم اطلاعات دقیق‌تری ارائه دهیم!

سایر توضیحات:

🌰 گردو می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها و کنترل وزن مفید باشد! ### فواید گردو: 1. **پشتیبانی از استخوان‌ها** 🦴: گردو حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مثل کلسیم و منیزیم است که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. 2. **کنترل وزن** ⚖️: با دارا بودن چربی‌های سالم و پروتئین، گردو می‌تواند در کاهش احساس گرسنگی و مدیریت وزن مؤثر باشد. توصیه می‌شود به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل مصرف شود! 😊🥗

زمان ماندگاری:

مدت زمان ماندگاری گردو بستگی به شرایط نگهداری آن دارد. به طور کلی: - **در دمای اتاق**: حدود 1 تا 3 ماه - **در یخچال**: حدود 6 ماه تا 1 سال - **در فریزر**: می‌تواند تا 2 سال نگهداری شود مهم است که گردو را در ظرفی محکم و در جای خشک نگهداری کنید تا از جذب رطوبت و بوی سایر مواد غذایی جلوگیری شود. 🥜🌰