هر روز با گزینه های زیادی روبه رو می شویم، انتخاب هایی که می تواند اعتماد به نفس و قدرت روحی ما را افزایش دهد یا آنها را از ریشه بخشکاند. اعتماد به نفسمان را که از دست بدهیم، توان بیان حقیقت را از دست داده و احساس ضعف؛ درماندگی و ناتوانی می کنیم، حتی قدرت دفاع از حق خود را نداشته و تبدیل به آدمی می شویم که به راحتی بازیچۀ دست دیگران می شود. رسیدن به نیروی درون و ساختن دوبارۀ اعتماد به نفس از دست رفته، کاری ظریف و در عین حال عملی است.