Name: زعفران نگین اصل با مخلوط مقداری سرگل خردشده
Brand: زعفران رد گولد
SKU: 12613051
Price: 75500000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

web.public

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت غرفه داران

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

درآمدی بر روانشناسی امید تئوری انتخاب نوشته‌ی ویلیام گلسر ترجمه دکتر علی صاحبی

ارسال توسط غرفه‌دار

عدم انتشار

مغازه دار

قاین

خراسان جنوبی

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

پست سفارشی

پیک موتوری

غیرفعال

یک کتابفروشی پر از تخفیف‌های هیجان انگیز.
کتابی داخل غرفه نبود پیام بده شاید داخل فروشگاه بود.

کتابرسان روان سرخ

مرد

محمد روان‌سرخ

ماشین ظرفشویی الجی

ماشین ظرفشویی بوش

این المنت مربوط به ماشین ظرفشویی الجی دایرکت مدل شفت بلند است. که اصلی میباشد و دارای بهترین کیفیت میباشد

در دسترس

المنت ماشین ظرفشویی الجی شفت بلند

گرم

تهران

فعال

با سلام شهر ظرفشویی تامین کننده لوازم ماشین ظرفشویی

قطعات ماشین ظرفشویی

دنیای قطعه ظرفشویی

ممنون از شما، امروز بدستم رسید هنوز وصل نکردم ولی ظاهرا جنسش خوبه، فقط اگه بسته بندی مناسبتر ی داشت چون یکی از پایه ها کمی کج شده بود

مهدی  پوررمضانی

علی ذبیحی

ممنون از فروشنده گرامی

نوید صحرانورد

حمیدرضا

بسیار با حوصله و راهنمایی از خواسته بنده اطمینان حاصل کردند و جنس به سرعت عجیبی که فکر کنم تا بندرعباس فقط سه روز شد با بسته بندی عالی ارسال کردند.

shayan8052

آزاده عابدینی

امیراحمدی

جنس اصل . به موقع رسید و ارسال هم رایگان بود . برای غرفه دار محترم بهترین ها رو آرزو میکنم . تنها توی بسته بندی محصول بنظرم باید کمی دقت میشد چون پایه های تیز المنت مهار نشده بود و کارتن رو پاره کرده بود و امکان شکستنشون بود .

Arsalan

عالی و ممنون از فروشنده

ابراهیم درخشنده

باسلام و احترام قطعه سالم به دستم رسید ممنون از غرفه دار عزیز سریعتر از چیزی که فکر کردم فرستادن ممنونم

امرالله رحیمی

رتبه 2 محبوب‌ترین محصولات

ماشین ظرفشویی

کتاب چاپی

کتاب تئوری انتخاب نویسنده دکتر ویلیام گلسر  ترجمه دکتر علی صاحبی 

کتاب ارشاد

کتاب های روانشناسی و خودیاری

دکتر گلسر در این کتاب، راهنمایی عملی برای تغییر زندگی نوشته است و تاکید دارد همواره تغییر از درون به بیرون انجام می گیرد.

دکتر ویلیام گلسر در این کتاب با نشان دادن راه‌های رهایی از تهدیدهای بیرونی و گام‌های منتهی به آزادی درونی، به ما می‌گوید که این مسیر به طور عجیبی ساده است. گام نهادن در این راه شهامت و اعتماد می‌خواهد تا بتوانیم شیوۀ تفکرمان را تغییر دهیم.

این کتاب به همراه DVD کتاب صوتی ارائه شده است.

---------------------------

فهرست مطالب کتاب:

فصل 1: تمام آنچه می‌اندیشیدم، انجام می‌دهیم و احساس می‌کنیم از درون ما سرچشمه می‌گیرد
فصل 2: جایگزین کردن روان‌شناسی تئوری انتخاب به جای روان‌شناسی کنترل بیرونی
فصل 3: خواسته‌ها یا تصاویر مطلوبِ آلبوم ذهنی ما
فصل 4: ارزش‌ها در دوربین حسی ما
فصل 5: چه چیزی باعث بروز رفتار می‌شود؟
فصل 6: خلاقیت و سازمان‌دهی مجدد رفتار
فصل 7: دیوانگی، خلاقیت و مسئولیت‌پذیری
فصل 8: بیماری روان‌تنی به مثابه فرایندی خلاق
فصل 9: داروهای اعتیادآور: کنترل شیمیایی زندگی
فصل 10: داروهای اعتیادآورِ رایجِ قانونی و غیرقانونی
فصل 11: تعارض
فصل 12: انتقاد
فصل 13: زندگی خود را مدیریت کنید
فصل 14: روان‌شناسی تئوری انتخاب و فرزندپروری
فصل 15: تلاش برای کنترل خود یا دیگران از راه انتخاب رنج یا بدبختی
فصل 16: سلامت زیستن را انتخاب کنیم
فصل 17: چگونه استفاده از "تئوری انتخاب" را آغاز کنیم؟


----------------

برش‌هایی از این کتاب:

برش 1:

بیمه‌ی سلامتی‌تان در دستان شماست!

بخش عمده‌ای از مسئولیت ما، تعهد در برابر سلامت خودمان است.

هنگام بیماری، این اصل را از یاد نبرید که مسئول اصلی سلامت و بیماری‌تان خودتان هستید و نه پزشک.

ما همواره مسئول سلامت خود هستیم و هرچند در زمان بیماری، باید بیش از زمان تندرستی از  پزشکان کمک بگیریم، هیچ‌گاه نباید کنترل زندگی خود را به دست دیگران بسپاریم.


----------------

برش 2:

خرید از بازار بدبختی!

ظاهرا به نظر نمی‌رسد که ما بدبختی‌مان را خودمان انتخاب کنیم اما این واقعیت کمرنگ نمی‌شود ما همه رفتارمان را انتخاب می‌کنیم.

باز هم برای رد کردن برداشت‌ها و باورهای رایج در این زمینه تاکید می‌کنم:

همان طور که در زندگی روزمره کسی نمی‌تواند ما را مجبور کند که پشت چراغ قرمز بایستیم یا به تلفنی که زنگ می‌زند پاسخ دهیم، کسی هم نمی‌تواند مرا بدبخت، بیچاره یا ناخشنود کند.



کتاب تئوری انتخاب و مدیریت زندگی نوشته دکتر ویلیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی

انتشارات سایه سخن

دکتر ویلیام گلسر روان‏پزشک نامدار معاصر با ارائۀ «تئوری نوین انتخاب» در عرصۀ علوم رفتاری به «چرایی» و «چگونگی» انجام رفتار افراد پاسخ داده است.

تئوری انتخاب توضیح می‏ دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می‏کنند.

اساس «تئوری انتخاب» بر این اصل استوار است که تمامی انسان‏ها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته می‏شوند.

گلسر در این کتاب توضیح می‏دهد که اگر ما رفتارهای مؤثر و مسئولانه ‏ای انتخاب کنیم، یعنی یاد بگیریم هم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و هم مانع برآوردن نیازهای دیگران نشویم؛ خشنود، کامیاب، شاداب و باطراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان به پیش خواهیم برد.


ده اصل بدیهی در ‌تئوری ‌انتخاب

1. تنها کسی که ‌رفتارش را می‌توانیم ‌کنترل کنیم خود ما هستیم.

2. تنها چیزی که می‌توانیم به فرد دیگری بدهیم ‌اطلاعات است.

3. تمام مشکلات دامنه‌دار و پایدار روانشناختی از ‌مشکلات ‌ارتباطی نشأت می‌گیرد.

4. وجود این ‌رابطۀ مشکل‌دار، همواره بخشی از زندگی کنونی ماست.

5. آنچه در ‌گذشته بر ما رفته است، بر شرایط کنونی ما اثری شگرف و غیرقابل‌انکار دارد. اما ما می‌توانیم نیازهای بنیادین خود را بطور مناسبی ارضاء نموده و برای ارضای آنها در آینده طرح و برنامه‌ریزی انجام دهیم.

6. هریک از ما یک جهان کیفی ( ‌دنیای ‌مطلوب ) خاص خود را در ذهن خویش دارد.

7.  تمام آنچه از ما سرمی‌زند فقط یک ‌رفتار است.

8. تمام ‌رفتارهای ما از یک کلیت برخوردار است که از ‌چهار ‌مؤلفه  تشکیل شده است شامل: ‌فکر، ‌احساس، ‌فیزیولوژی و ‌عمل

9.  تمام ‌رفتار ‌کلی ما ‌انتخاب‌شده است. ما بر عناصر و مؤلفه های ‌فکر و ‌عمل به صورت ‌مستقیم ‌کنترل داریم و بر بخش ‌احساس و ‌فیزیولوژی (احساسات جسمانی) به صورت ‌غیر ‌مستقیم، از طریق آنکه چگونه فکر یا عملی را انتخاب می‌کنیم، کنترل داریم.

10. تمام ‌رفتار ‌کلی‌های ما به‌وسیله ‌فعل یا ‌اسم خاصی نام‌گذاری شده است و قابل شناسایی‌اند مثلا افسردگی (اسم)، افسردگی‌کردن(فعل) یا ترس(اسم)، ترسیدن فعل.

کتاب تئوری انتخاب اثر دکتر ویلیام گلسر  با ترجمه دکتر علی صاحبی چاپ 46ام

دکتر گلسر در این کتاب با نشان دادن راه‌های رهایی از تهدیدهای بیرونی و گام‌های منتهی به آزادی درونی، به ما می‌گوید که این مسیر به طور عجیبی ساده است.

گلسر در این کتاب، راهنمایی عملی برای تغییر زندگی نوشته است و تاکید دارد که همواره تغییر از درون به بیرون انجام می‌گیرد. او با اشارۀ مستقیم به شرایط سخت و ناگواری که در زندگی تجربه می‌کنیم، توضیح می‌دهد که نیازی نداریم قربانی گذشته یا محیط خود باشیم.

او تلاش می‌کند به خواننده کمک کند با استفاده از تئوری انتخاب، قربانی بودن را انتخاب نکند یا به قربانی بودن ادامه ندهد.

-----------------

برش‌هایی از این کتاب:

برش1:

اختلال یا انتخاب (صفحه 25)

 در فیلم "بهتر از این نمی‌شه" شخصیت اصلی ملوین اودال، با بازی جک نیکلسون نمایی واقعی و کنترل‌ناپذیر از اختلال وسواس فکری عملی را به نمایش می‌گذارد.

ولی بر اساس تئوری انتخاب باور ندارم که ملوین از اختلال روانی رنج می‌برد یا هیچ کنترلی بر رفتار خود ندارد.

به نظر من او وسواس و اجبار را برای کنار آمدن با مشکلی که از آغاز فیلم مشهود است یعنی نداشتنِ روابطِ نزدیکِ رضایت‌بخش انتخاب کرده است.

------------------------ 

برش 2:

رابطه، حلقه مفقوده سلامت (صفحه 26)

 وقتی در برقراری ارتباط با دیگران شکست می‌خوریم همانند ملوین شخصیت اصلی فیلم "بهتر از این نمی‌شه"، رنج می‌بریم؛

 زیرا نیاز به داشتن رابطه مثل نیاز به بقا در ژن‌های ما وجود دارد.

 تقریبا تمام دردها یا ناهنجاری‌هایی که با انتخاب‌های ما مرتبط و بیماری روانی نامیده می‌شوند، هشدار ژنتیک به شمار می‌روند:

 ما رابطه‌ای که نیاز ژن‌های‌مان را ارضا می‌کنند نداریم.

-------------------------

برش 3:

تئوری، جام جهان‌نمای مشاور (صفحه 29)

از صدایش حدس زدم که مردی میانسال و ناخشنود است.

 حتی قبل از ملاقات با او دانش من از تئوری انتخاب اطلاعات بیشتری به من می‌داد. می‌دانستم مشکل او به دلیل رابطۀ ناخشنود کنونی‌اش ایجاد شده است.

 ولی واقعیتی که امثال جری و ملوین نمی‌دانند و نمی‌خواهند بدانند این است که رفتاری را که از آن شکایت می‌کنند خودشان انتخاب کرده‌اند و این رفتار در بیشتر مواقع برای روابطشان زیان‌بار خواهد بود.

--------------------------

برش4:

وظیفه Reality Therapist چیست؟ (صفحه 58)

 وظیفۀ مشاور کمک به مراجعه کنندگان در انتخاب رفتارهای جدیدی است که به بهبود روابط‌شان کمک می‌کند و در برآوردن یک یا چند نیاز اساسی آن‌ها نیز بهتر از رفتار فعلی‌شان عمل می‌کند.

این به معنای افزایش توانمندی آن‌ها در دست یافتن به عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح بیشتر است.

 بقا نیز یک نیاز بنیادین است و بعضی افراد فقط هنگامی برای مشاوره می‌آیند که زندگی‌شان به خطر افتاده باشد.

--------------------------

برش 5:

هنگام رانندگی به آینه خیره نشوید! (صفحه 58)

گرچه بسیاری از ما در گذشته آسیب دیده‌ایم اما قربانی دست‌وپابستۀ گذشته نیستیم؛ مگر اینکه خودمان اینگونه انتخاب کنیم.

 راه‌حل مشکل ما به ندرت در کندوکاو گذشته یافت می‌شود.

 مگر اینکه تمرکز بر موفقیت‌های گذشته باشد.


کتاب تئوری انتخاب در اتاق مشاوره نوشته دکتر ویلیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی

تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلسر بر این اصل استوار است که تمامی انسان‏‌ها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته می‏‌شوند.

کتاب در آمدی بر روان شناسی امید تئوری انتخاب - روانشناسی امید تئوری انتخاب(ویلیام گللسر - علی صاحبی)انتشارات سایه سخن

(کتاب آینده)

این کتاب دست ‌مایه کامل تئوری انتخاب به روایت ویلیام گلسر; روان‌پزشک و روان شناس مثبت‌گرا است. تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روان‌شناسی کنترل درونی است که توضیح می‌دهد افراد چرا و چگونه رفتار می‌کنند. این نظریه شیوه کارکرد مغز آدمی برای صدور رفتار را تبیین می‌کند. تئوری انتخاب معتقد است تمام رفتارهای ما از درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به هدفی هستند. هدف هر رفتار ارضای یکی از پنج نیاز اساسی است که عبارت‌اند از: عشق و احساس، تعلق/ پیشرفت و خودشکوفایی/ تفریح و لذت/ آزادی و خودمختاری/بقا و زنده ماندن.

کتاب تئوری انتخاب - ویلیام گلسر - ترجمه دکتر علی صاحبی - نشر سایه سخن

کتابستان شهر

معرفی کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر
دکتر ویلیام گلسر در کتاب تئوری انتخاب، روانشناسی جدیدی را معرفی می کند که اگر به درستی به آن عمل شود، می تواند ناتوانی های متداول ما را در ارتباط درست با دیگران به طور کلی دگرگون سازد؛ ناتوانی هایی که ریشه ی تقریباً تمامی نارضایتی هایمان در زندگی هستند. به عقیده ی گلسر، ما برای پیشرفت در ارتباطات انسانی باید روانشناسی مجازات گر و سرکوب گرانه را کنار بگذاریم. برای مثال، او استدلال می کند که اگر شما در حال حاضر در رابطه ای ناخوشایند هستید، یکی از شما یا هر دویتان در حال استفاده از روانشناسی کنترل گرانه ی بیرونی بر دیگری است. برخلاف چیزی که احتملاً به آن باور دارید، مشکلات ما نه در گذشته بلکه همیشه در حال حاضر ریشه دارند. برای داشتن یک زندگی بهتر، باید لحظه ی حال را به جای گذشته ای که دیگر وجود ندارد، تغییر دهیم.

کتاب تئوری انتخاب انتشارات سایه سخن نویسنده ویلیام گلسر ترجمه علی صاحبی

کتابفروشی ملودی

کتاب تئوری انتخاب اثر  ویلیام گلسر ترجمه علی صاحبی انتشارات سایه سخن

نی نی کتاب 72

توربان عروس

توربان مجلسی

روسری باربری

روسری زمستانه

روسری مشکی

روسری ژاکارد

شال اشکی

شال سرمه ای

شال ویسکوز

روسری قواره کوچک

روسری لبنانی

هد بند زنانه

اشارپ قلاب بافی

پوشیه

توربان

دستمال سر

روسری ابریشم

روسری بافتنی

روسری پاییزه

روسری پلنگی

روسری پلیسه

روسری حریر

روسری ساتن

روسری قواره بزرگ

روسری کوتاه

روسری گلونی

روسری لمه

روسری مجلسی

روسری نخی

شال بافتنی

شال پاییزه

شال پلنگی

شال پلیسه

شال چروک

شال حریر

شال زمستانی

شال سه گوش

شال سه متری

شال طیفی

شال عربی

شال عروس

شال قلاب بافی

شال کشمیری

شال کنفی

شال لمه

شال لمه مشکی

شال مجلسی

شال مخمل

شال مشکی

شال موهر

شال نخی

شال هنرمندی

طلق روسری

کلاه حجاب

هد شال

جنس نخی با کیفیت در ۳طرح مختلف
مناسب برای مادران
روسری قواره ۱۱۰
هر طرح در یک رنگ

روسری قواره 110 طرح گل

تبریز

آذربایجان شرقی

ما با فروش جنس خوب حس رضایت در مشتری را ایجاد می کنیم

سرین اسکارف

شال و روسری زنانه

▫️روسری نخی دور دست دوز .
با عکس کاملا مطابقت دارد.
▫️جنس نخی درجه یک
◻️نخکش و چروک نمیشود
▫️کیفیت چاپ بالا
▫️قواره ی ۱۱۰
▫️ایستایی عالی داره 
▫️مناسب استایل روزانه و مجالس

روسری نخی مجلسی قواره 110 طرح گل بانو 

شال و روسری درسا99

روسری مجلسی اوردیم براتون بی نظیر و قیمت مناسب . 
اخه شما رنگ هاشو ببینید . 
طرح های ال وی موجود تو بازار که نخ تو بافتشون استفاده شده بعد یه مدت دون دون میشن ،ولی جنس این روسری ما توییل ابریشم هست و به هیچ عنوان دون دون نمیشه 🎈
..............................................................................
🛍روسری ساتن توییل طرح ال وی 🛍

قواره :110

✅کیفیت عالی در چاپ و پارچه 
✅ سبک و بسیاررررر نرم و  لطیف 
✅ کمی سر (بسته به جنس موهاتون داره)
✅دور دست دوز 
✅دون دون و پرز اصلا به هیچ عنوان نمیشه 
✅کمی چروک میشود . 

فوق العاده زیبا و کیفیت تضمینی

روسری قواره 110 طرح کمربندی طوسی زرد ساتن دور دست دوز 

اسکارف شمس

#روسری_نخی🍃

طرح گلگلی اقیانوسی  😍🦋

قواره  110 /جنس نخی وال اسلپ 
ایستایی عااالی داره و اصلا سُر نیست
چروک نمیشه و پرزدهی نداره✅دوردستدوز 🦋🌹
 خیلی لطیف هست و سبکه🍃

روسری قواره 110 طرح زیبایی سبز اقیانوسی جنس نخ وال اسلپ 

🎀فروشگاه روسری مامان حنانه🎀

روسری طرح روژینا

جنس: حریر

سایز: ۱۱۰*۱۱۰

رنگ: قرمز، سبز و نارنجی

شیک و مجلسی

روسری قواره 110 طرح روژینا مجلسی حریر 

آشاشاپ

🌹

جنس کار کرپ حریره ✅

اصلا سر نیست و ایستایی عالی داره 

قواره ۱۱۰ و دور دست دوز ❤️

روسری کرپ حریر قواره 110 طرح دور حاشیه برند سیمارو دور دست دوز

حجاب غدیر

#روسری طرح زنجیری😍🌹

جنس حریر نخ کیفیت اعلاء 

به هیچ عنوان سر نمیخوره و ایستاییش عالیه ✅

دور دست دوز و قواره 120 🔹

زمینه مشکی و ترکیب رنگ بسیار زیبا🔹

روسری حریر نخ قواره 110 طرح قاب عکس

روسری نخی دور حاشیه فندی
ابعاد 110
کار نخ بسیار خنک کار رو سر قشنگ میخوابه
پایین کار ریش کوتاه دارد
رنگ مشکی دور حاشیه زرد

روسری قواره 110 مشکی دور حاشیه فندی و گل

ارزانسرای مانتو الی

روسری ساتن برند lamiz(تولید ایران)
سر نمی خوره،خیلی عالی ایستایی دارد
قواره 110

طرح بسیار زیبا و جذاب

حراجکده کیف،روسری،شال نرگس بانو

زعفران مجتهدی

زعفران قائنات

پودر زعفران

ریشه زعفران

زعفران پوشال

زعفران دسته

زعفران سرگل

زعفران سوپر نگین

زعفران عباس زاده

زعفران نگین

زعفران نگین   خراسان که  به سبب مخلوط مقداری سرگل خردشده  قیمتی مناسب تر و اقتصادی نسبت به انواع مدل زعفران داره.

زعفران امسالی و تضمینی 

دقت کنید که زعفران در آب سرد رنگ آب رو عوض میکنه اما رنگ خود زعفران ثابت میمونه.

زعفران نگین اصل با مخلوط مقداری سرگل خردشده