Name: قلم لمسی گرین لاین مدل ا Green Lion GNTPWH Universal Pencil Touch Pen
Brand: فروشگاه ای جانبی
SKU: 14285043
Price: 14000000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

web.public

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت غرفه داران

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

عمومی

بلغور

جو پرک

جو پوست کنده

جو دوسر پرک

دانه چیا

سبوس برنج

سبوس جو

سبوس جو دوسر

سبوس گندم

کینوا

گندم پرک

گندم پوست کنده

پرک گندم کامل تهیه شده از گندم کامل 
موارد مصرف : در سوپ ، در برنج ، در اش و ......
پرک فوری صبحانه جوانه گندم 
زمان پخت 4دقیقه در شیر 
لعاب دار 
مخصوص تناسب اندام و رژیمی
خواص پرک  گندم :

۱. حاوی آهن، کلسیم، مس، روی، سیلیسیم، منیزیم، فسفر و ...
۲. حاوی ویتامین های A / K / D / E / B1 / B2 ...
۳. بیش از ۴۰٪ وزن آن پروتئین خالص ( قابل جذب بدن ) 
۴. بهبود ضعف جسمانی 
۵. بهبود ضعف قوای روحی 
۶. بهبود ضعف اعصاب 
۷. بهبود ضعف حواس عمومی بدن (آلزایمر ، ضعف در بینایی ، شنوایی و حافظه ) 
۸. افزایش کارکرد فعالیت های مغزی ( تقویت حافظه و تمرکز و ... )
۹. کمک به استحکام استخوان ها 
۱۰. درمان نرمی استخوان.
۱۱. به دلیل داشتن ویتامین B6 ویار زنان باردار را کنترل می کند .
۱۲. باعث افزایش آهن خون می شود 
۱۳.به دلیل داشتن پروتئین بالا بسیار مقوی و نیروبخش است .
۱۴. به دلیل داشتن منیزیم و سیلیسیم در پیشگیری و درمان سرطان ها موثر است .
۱۵. پیشگیری و درمان امراض قلبی ( گرفتگی عروق قلب )
۱۶. بهبود بیماری های ریوی 
۱۷. بهبود بیماری سل 
۱۸. بهبود بیماری های تیروئیدی  ( کم کاری و پر کاری تیروئید)
۱۹. درمان فشار خون پایین 
۲۰. درمان آسم و تنگی نفس 
۲۱. باعث استحکام دندان می شود . 
۲۲.  بهبود ریزش مژه و ابرو ، سفید کردن دندان 
۲۳. آرامبخش قوی و تنظیم کننده خواب 
۲۴. استفاده از ماسک آن برای درمان کک و مک و لک های پوستی
۲۵. رفع یبوست
۲۶. درمان زخم معده
۲۷. بهترین صبحانه برای ورزشکاران همراه  با شیر 
۲۸. موثر در درمان سکته های مغزی
۲۹. کاهش دهنده عوارض ناشی از آلرژی های فصلی

ارسال توسط غرفه‌دار

عدم انتشار

پرک گندم کامل

تهران

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

پیک موتوری

فعال

انواع جو دوسر  ، قهوه ها ،
جوانه ها ، انواع آرد های کامل و محصولات سلامت محور  
آیدی اینستاگرام noora_foodx

گاندو

مرد

نورا

برای من پوست گندم زیاد داشت و زیاد تمیز نبود

میلاد

هما ایرانمهر

سیما موسی پور

آیناز

محصولی با کیفیت که برای چندمین بار از این غرفه تهیه کردم.با تشکر از غرفه دار محترم بابت ارسال به موقع بسته ی خریدم

خانلارلو

جوادمقدم

طبق معمول عالی بود سپاس از هدیه که ارسال کرده بودین

تانی

وحیده مهتدی فر

سیما شهاب

زینب فلاحی

رتبه 2 غرفه‌های پرفروش

غلات

پرک چند غله نورا (صبحانه ای کامل)
پرک چند غله
لعاب دار(لعاب خیلی خوب)
مدت زمان پخت 5 دقیقه در شعله ملایم
جو دوسر پرک چند غله ی  را میتوانید با قیمت یک سوم بازار خریداری کنید.
غلات صبحانه مغذی میتوانند موجب شوند روز خود را خیلی پر انرژی تر آغاز کنید و ادامه دهید و همچنین در مدت زمان سیری شما تاثیر بسزایی دارند.
غلات صبحانه سرشار از پروتئین، املاح، فیبر، مواد معدنی و... هست.
پرک چند غله  را اکثر ورزشکارانی که دائماً و به مقدار بالا از این محصول استفاده میکنند تهیه میکنند تا با قیمت بهتری خرید خود را انجام دهند.
بسته بندی مناسبی که پرک چند غله  دارد موجب میگردد تا نگهداری این بسته راحت تر و با ایمنی بیشتری باشد.
پرک چند غله  به عنوان یک غلات صبحانه میتواند به صورت دائم و روزانه در رژیم غذایی هر فردی قرار گیرد.
پرک چند غل۶  از محصولات بسیار پر طرفدار است از این رو این محصول را در بسته های نیم کیلوگرمی با قیمت بهتر و همان کیفیت در دسترس قرار گرفته است.
از مزایای پرک چند غل۶ میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
زمان آماده شدن بسیار کم ۵ دقیقه تقریباً 
پروتئین و فیبر بالا
بهبود سیستم گوارش

پرک چند غله امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است و خیلی از مردم علی الخصوص ورزشکاران از این محصول در وعده صبحانه هر روز استفاده میکنند.

امروزه استفاده از غلات صبحانه بسیار مرسوم شده است و یکی از آیتم های مهم در زمینه انتخاب نوع غلات صبحانه در کنار ارزش غذایی آن، سریع آماده شدن این محصولات ۵ دقیقه تقریبا میباشد.
یکی از به نظیر ترین ویژگی های پرک چند غله با کیفیت لعاب است که این محصول دارد.
پرک چند غبه
یکی از بهترین و خوشمزه ترین  صبحانه انواع پرک غلات است. 
شما میتوانید همین الآن پرک چند غله را بهترین قیمت خریداری کنید.

پرک چند غله گندم کامل جودوسر و جو  300گرمی پرو پروتیین

در دسترس

پرک گندم فله نیم کیلو

فروشگاه هلث لند (سرزمین سلامتی)

آرد

آرد کامل گندم جایگزین آرد سفید به دلیل فواید بسیار زیاد آن ک شامل :
1-سرشار از فیبر به دلیل وجود سبوس در آن ک جلوگیری از یوبست و احساس سیری را تقویت میکند میتواند در کاهش وزن مفید باشد 
2-تراکم مواد مغذی:سرشار از ویتامین های گروه Bمانند تیامین،ریبوفلاوین،نیاسینوفولات که برای تولیدانرژی،عملکرد مغز و رشد سلولی ضروری است آردکامل گندم حاوی مواد معدنی از جمله آهن،منیزیم و روی است
3-سلامت قلب محافظت از مهم ترین عضو بدن شما: 
گنجاندن آرد کامل گندم در رژیم غذایی به دلیل سبوس موجود در آن حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیای گیاهی است که به کاهش التهاب ومحافظت در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی کمک میکند
4-کنترل سطح قند خون:برای افرادی ک دغدغه کنترل قند خون را دارند،آرد گندم کامل نصبت به آرد تسویه شده مزیت دارد فیبر موجود در آن فرایند هضم را بهبود میبخشد و از افزایش ناگهانی سطح قند خون جلوگیری میکند
آرد گندم کامل یک جایگزین مغذق و مفید تری نصبت به آرد سفید است که طیف مزایای سلامتی را ارائه میدهد محتوای بالای فیبر،ویتامین هایضروری و مواد معدنی آن،آرد کامل را به یک مکمل ارزشمند برای یک رژیم غذایی متعادل تبدیل کرده است.
ارسال آرد کامل گندم در بسته های حداقل 1کیلو گرمی تا 50کیلو گرمی ممکن میباشد 
ب ارسال ها با وزن های بالا با ماشین شرکت انجام میشود لطفا برای سفارش وزن های بالا با من کفت و گو کنید 
با تشکر از شما ک به فکر سلامتی خود هستید

آرد گندم کامل 1کیلو گرم حاوی سبوس جایگزین آرد سفید

آسمین اسفراین

سویق و پودر جوانه

📍سویق گندم

تهیه شده از گندم خراسان و گندم دیم بومی

🔸️ایجاد قوت در دست و پاها
🔸️ایجاد تناسب اندام و لاغری
🔸️تقویت کننده و رشد دهنده عضلات و استخوان ها
🔸️پایین آورنده قند خون و موثر در درمان دیابت
🔸️تنظیم کننده چربی خون
🔸️تقویت کننده قوای بدن
🔸️افزایش دهنده شیرمادر
🔸️شفافیت پوست
🔸️رشد مو
🔸️انرژی زا
و...

🔴برای تنظیم قند خون و فشار خون:
یک قاشق غذا خوری ناشتا

📍 هم خاصیت چاقی دارد و هم لاغری ؛ درصورتیکه بعد از غذا خورده شود موجب چاقی و اگر قبل از غذا خورده شود موجب لاغری می شود

سویق گندم رو جایگزین آرد کنید و با شکر قهوه‌‌ای یا شکر سرخ کیک و شیرینی و پنکیک درست کنید
میتونید تو غذاهاتونم یه قاشق از سویق(هرسویقی که خاصیتش رو مبخواین) در غذاهاتون بریزین

پک 10 تایی سویق گندم 200گرمی آرد گندم کامل ویام استور

محصولات طبیعی ویام استور

پک 20 تایی سویق گندم 300گرمی آرد گندم کامل ویام استور

آرد گندم ۱۰۰ درصد سبوس دار از گندم ۳ به ۱۰ استان کهگیلویه و بویراحمد کاملا مرغوب تضمین کیفیت آردبرای مشتریان عزیز داده میشو د

آرد گندم کامل سبوس دار از نوع گندم کامل مرغوب  

شرکت کیا شیمی

همه ی شما با آرد گندم آشنا هستید و حتما در موارد مختلف از آن استفاده کرده اید. اما شاید برای شما هم سوال باشد که چرا به این آرد آرد گندم کامل می گویند. این آرد چه ویژگی هایی دارد که در سایر آردها وجود ندارد. برای آن که بدانید آرد کامل چیست باید مواد تشکیل دهنده ی آن را بدانید. آرد گندم کامل به آردی گفته می شود که تمام اجزای دانه ی گندم، اندوسپورم یا همان مغز، جوانه پنهان و سبوس را شامل می شود. در واقع در طرز تهیه آرد گندم کامل هیچ یک از اجزای آن طی فرایند تبدیل گندم به آرد از آن جدا نمی شود. سبوس موجود در آرد گندم از تکامل گلوتن جلوگیری می کند و در نتیجه محصولی که با آرد کامل تهیه می شود سنگین تر از محصولی است که با آرد سفید تهیه می شود. اگر خمیری که از آرد گندم کامل تهیه می شود را با آب یا محلول رقیق شده ی نمک بشورید، بعد از خروج آرد، ته ظرف ماده ای چسبناک را مشاهده خواهید کرد که همان گلوتن آرد است. گلوتن آرد ماده ای است که باعث چسبندیگی خمیر می شود. هر چه میزان پروتئین آرد بیشتر باشد میزان گلوتن آن نیز بیشتر خواهد بود. در نتیجه آرد سنگین نسبت به آرد سبک میزان گلوتن بیشتری دارد. این آرد به دلیل دارا بودن سبوس زیاد قهوه ای رنگ است. پروتئین این آرد از لحاظ ارزش غذایی بسیار مقوی و مغذی بوده و انرژی زیادی تولید می کند. سبوس یا همان پوسته ی خارجی گندم بیشترین میزان پروتئین را نسبت به سایر قسمت های گندم دارد و شامل ویتامین های مختلف از جمله ویتامین های گروه A، B، C و E می باشد. علاوه بر این موارد سبوس میزان قابل توجهی فیبر، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیتوشمیکال است. هر چه میزان سبوس آرد گندم بیشتر باشد رنگ آن تیره تر است.

آرد گندم کامل 10 کیلویی با ضمانت مرجوعی

فروشگاه بزرگ فرهمند

آرد محلی تهیه شده از گندم کامل و پرورش یافته در  زمین های خراسان،آسیاب شده توسط آسیاب محلی به روش سنتی
با تضمین کیفیت عالی با عودت ۷ روزه،خوش طعم و تازه،خرید مستقیم از تولید کننده 
دلیل ارزان فروشی من فقط اینه که واسطه حذف شده و قیمت کاهش پیدا کرده 
اول برو از همه جا قیمت بگیر بعد قیمت ها و کیفیت رو مقایسه کن و بعد بیا با خیال راحت خریدتو کامل کن و هدیه هم بگیر

آرد محلی گندم کامل در بسته بندی(5 کیلو گرمی)قیمت تنظیم بازار و خرید مستقیم از تولید کننده 

باسلام زاوه

دستمال آشپزخانه

دستمال توالت

دستمال جادویی

دستمال حوله ای

دستمال کاغذی

کاور اسپلیت سلفونی بسیار کاربردی و زیبا با طرح و رنگ مورد نظر شما دوخته میشود

کاور کولر گازی

کسب و کار خونگی

یزد

پست سفارشی

غیرفعال

انواع سرویس اشپزخانه و کاور لوازم برقی

غرفه هنری خانم دانش

زن

فاطمه دانش

ابزار نظافت

کاور کولر قابل اجرا برای هر سایزی که شما بخواین برای اینکه دزست اندازه کولرتون بشه کفتگو بیاین و سایزش رو بگین برای گرفتن سایز من راهنماییتون خواهم کرد که کدام نواحی رو باید اندازه بگیرین. قابل اجرا با پارچه هم هست.

کاور کولر گازی یا روکش کولر گازی

arayeshimt

کولر گازی و آبی

***توجه توجه***
1- جهت خرید تعداد بیشتر از موجودی لطفا به غرفه دار از طریق گفتگو یا تماس تلفنی اطلاع دهید! 
2- اگر قطعه یدکی لوازم خانگی مدنظرتان را در غرفه ندیدید از غرفه دار بپرسید شاید موجود داشته باشد!!! 
3-  اگر در انتخاب محصول پرسشی دارید قبل از ثبت سفارش سئوالات خود را بپرسید 


کاور کولر گازی 24000 مناسب برای انواع کولر گازی

فروشگاه قطعات یدکی لوازم خانگی قائم یدک

کاور کولر گازی 30000 مناسب برای انواع کولر گازی

کاور کولر گازی 12000 مناسب برای انواع کولر گازی

کاور کولر گازی با پارچه قابل اجرا در هر طرح و سایزی بنابه درخواست شما عزیزان برای ابعاد کولر خود را اعلام کنین تا برایتان بهترین و زیباترین کاور رو اماده کنیم. با سلیقه و مدلی که شما درخپاست کنین.

کاور کولر گازی یا روکش کولر

این کاور جهت استفاده روی کمپرسور در فصل زمستان یا مواقعی که از کولر گازی خود استفاده نمی کنید مناسب می باشد. استفاده از این کاور موجب می شود که گرد و خاک کمتری داخل فین های کندانسور نفوذ کند و در فصل گرما بهترین عملکرد را به شما عرضه کند

کاور کولر گازی محافظ پنل خارجی  کولر گازی روکش موتور کولرگازی 9هزارتا24هزار  

ایران لایک

کاور کولر گازی 18000 مناسب برای انواع کولر گازی

سایر

برای اینکه بتوان از کمپرسور های کولر گازی در فصل های پاییز و زمستان و بهار که خاموش میباشند در مقابل گرد و غبار و باران و برف و… نگهداری و محافظت صحیح کرد از کاور کمپرسور کولر گازی میتوان استفاده نمود.

شامل شش سایز میباشد:

G1 =
طول= 87 ، عرض= 35 ، ارتفاع= 55
------------------------------------------------------
G2 =
 طول= 92 ، عرض= 35 ، ارتفاع= 65 
------------------------------------------------------
G3 =
طول= 97 ، عرض= 40 ، ارتفاع= 75
------------------------------------------------------
G4 =
طول= 107 ، عرض= 45 ، ارتفاع= 85
------------------------------------------------------
G5 =
طول= 87 ، عرض= 36 ، ارتفاع= 71
------------------------------------------------------
 G6 =( مخصوص کمپرسورهای ایستاده می باشد )
طول= 98 ، عرض= 44 ، ارتفاع= 127


جنس این نوع کاور برزنت سبک درجه یک  میباشد ضد آب و بصورت کامل میتواند کمپرسور را پوشش دهد.

از مزیت های نگهداری صحیح کمپرسور میتوان به کاهش هزینه های جانبی در آینده اشاره کرد. دارای دو سری بند برای محکم بستن کاور روی کمپرسور میباشد.

کاور کمپرسور کولر گازی سایز G2 جنس برزنت ون سبک  رنگ طوسی آرین کاور

آرین کاور

برند
گرین لاین
مدل
GNTPBK
رنگ
مشکی
نوع باتری
لیتیومی
وزن
13.9 گرم
مدت زمان شارژ شدن
1 تا 2 ساعت
سایز نوک قلم
1.5 میلی متر
مناسب برای
اندروید, آیفون, آی پد, تبلت PC

قلم لمسی گرین لاین مدل ا Green Lion GNTPWH Universal Pencil Touch Pen

عدد

مغازه دار

اصفهان

فروشگاه جانبی سل ارائه دهنده تمامی لوازم جانبی موبایل می باشد که در خدمت شما عزیزان بوده تا با خریدهای خود ما را حمایت کنید .

فروشگاه ای جانبی

مهدی شیروانی

خانه و آشپزخانه

مد و پوشاک

مواد غذایی

آرایشی و بهداشتی

ابزارآلات و تجهیزات خودرو

فرهنگی، آموزشی و سرگرمی

کالای دیجیتال

ورزش و سفر

سلامت، درمان و طب

صنایع دستی

خدمات کسب و کار

همه

مدیریت غرفه

اطلاعیه‌ها

خرید‌ها

شبکه اجتماعی

چیزی که دریافت کردم با چیزی که سفارش دادم، نمی‌خونه

بسته‌ای که به دستم رسیده،‌ فاسد شده یا آسیب دیده

وزن یا تعداد محصولی که دریافت کردم، کمتر از مقدار سفارشمه

کیفیت محصولی که به دستم رسیده خیلی پایینه

پستچی، پیک یا... موقع تحویل بسته، درخواست پول کرد

از خرید منصرف شدم

متأسفانه بعضی از محصولات سفارشت رو غرفه‌دار نمی‌تونه تأمین کنه که در لیست زیر با عبارت «لغو‌شده» مشخص کردیم. در صورت تمایل شما به لغو سفارش در این مرحله، بلافاصله کل مبلغ پرداختی به کیف پولت بر‌می‌گرده.

سفارشت منتظر تأیید، غرفه‌داره

تا پایان مهلت تأیید، [confirmedTime] مونده.

انصراف از درخواست لغو

شما روی این سفارش، درخواست لغو دادی که طی ساعات آینده تعیین تکلیف می‌شه.

غرفه‌دار مشغول آماده سازی سفارشته. [estimateTime] مونده تا ارسال.

مشاهده کیف پول

لغو سفارشت قطعی شد و مبلغ سفارش به کیف پولت برگشت.

غرفه‌دار مشغول آماده‌سازی سفارشته. با توجه به اینکه درخواستش برای ارسال با تأخیر رو پذیرفتی، [estimateTime] دیگه مونده تا ارسال.

با توجه به اینکه درخواست تأخیر غرفه‌دار رو نپذیرفتی، باید هر طور‌شده توی همون زمان قبلی ارسال کنه. در غیر این صورت سفارش لغو می‌شه، پول به شما برمی‌گرده و برای غرفه‌دار نمره منفی لحاظ می‌شه.

غرفه‌دار مشغول آماده‌سازی سفارشته. [estimateTime] مونده تا ارسال.

متأسفانه بعضی از محصولات سفارشت رو غرفه‌دار نمی‌تونه تأمین کنه که در لیست زیر با عبارت «لغو‌شده» مشخص کردیم.می‌تونی توضیحات غرفه‌دار رو ببینی.

مشاهده درخواست ارسال با تأخیر

غرفه‌دار ان درخواست رو داره که سفارشت رو [delayTime] روز دیرتر برات بفرسته. از اینجا می‌تونی درخواستش رو ببینی و بهش پاسخ بدی.

[estimateTime] مونده تا زمان ارسال، ولی غرفه‌دار درخواست تأخیر داره

غرفه‌دار سفارشت رو ارسال کرده و باید تا حدود [deliveryTime] دیگه به دستت برسه. در صورت نیاز به هماهنگی، می‌تونی با غرفه‌دار گفت‌وگو کنی.

حداکثر تا 48 ساعت کاری بهت خبر می‌دیم. با غرفه‌دارت گفتگو کن، اینطوری معمولا مشکل زودتر حل میشه.

داریم مشکل نادرست بودن اطلاعات ارسال سفارشت رو پیگیری می‌کنیم.

حداکثر تا 72 ساعت کاری بهت خبر می‌دیم. با غرفه‌دارت تگفتگو کن. اینطوری معمولا مشکل زودتر حل میشه.

داریم مشکل نرسیدن سفارشت رو پیگیری می‌کنیم.

مشاهده پیشنهاد غرفه‌دار

غرفه‌دار برای حل مشکل یه پیشنهاد داره.

حداکثر تا 72 ساعت کاری بهت خبر می‌دیم. با غرفه‌دارت گفتگو کن. اینطوری معمولا مشکل زودتر حل میشه.

قلم لمسی گرین لاین مدل ا Green Lion GNTPWH Universal Pencil Touch Penجدید

فروشگاه ای جانبی